Kebiasaan menentukan masa depan

Sebenarnya, semua orang dewasa pasti tahu kalau kebiasaan itu menentukan masa depan kita. Baik atau buruk, kebiasaan itu pasti selalu memberikan hasil. Dan hasilnya itu baru dapat kita ketahui, beberapa waktu kedepan. Bisa beberapa bulan kedepan atau bahkan beberapa tahun ke depan.
Contohnya: Kita semua sudah tahu bahwa merokok itu merusak kesehatan, bahkan pabrik rokokpun mengakuinya, tapi masih saja banyak orang yang melakukannya. Dan hasil dari kebiasaan merokok itu baru akan diketahui beberapa tahun ke depan.

Menurut ilmu psikologi, 90 % perilaku kita bersifat kebiasan. Mulai dari kita bangun pagi sampai kita tidur kembali di malam hari. Ada ratusan cara yang sama yang kita lakukan tiap hari, seperti cara kita mandi, makan, naik kendaraan, memakai sepatu, dsb. Dan untungnya, kebiasaan2 tsb membantu membebaskan pikiran ketika tubuh kita bekerja secara otomatis. Sehingga kita bisa memikirkan hal lain ketika sedang menyetir, mendengarkan musik ketika sedang berlari, merencanakan kegiatan ketika sedang mandi, dlsb.

Jika kita ingin lebih sukses, kita harus menghentikan kebiasaan-kebiasaan buruk dan mengganti atau mengembangkan kebiasaan baru yang lebih produktif. Contohnya mengganti kebiasaan merokok, datang terlambat, membaca koran gossip dan mengembangkan kebiasaan makan sehat, datang sebelum waktunya dan membaca buku.

Mau berubah?